我有好习惯
一、制定合理的作息时间。
大学里的生活是丰富多彩的，可用的时间也很多，但有些事情是每天都要做的。像起床，洗漱、学习、睡觉等。新同学可以根据自己的生物钟做一个计划，每天按时起床、早读、自习、睡觉等。有规律的生活是精力充足、身体健康和学业进步的保证。 二、养成良好的饮食习惯。
学校里食堂的就餐时间是固定的。同学们要尽量在固定的时间进餐，不规律的饮食会对人的胃肠造成很大的伤害。这种伤害在在上大学时并不明显，但当你毕业走上工作岗位以后，它就会突显出来。再有吸烟、喝酒、吃零食也会对身体造成伤害，还是尽量避免的好。三、坚持进行适当的体育锻炼。
锻炼身体是为自己的健康，而不是为别人，有特别的兴趣爱好者的同学可以根据自己的爱好来安排体育锻炼的时间，如果没有特别的兴趣爱好，可以从最简单的跑步开始进行体育锻炼。体育锻炼贵在坚持，只要持之以恒，一定会有收获。我们的大学四年会是怎么样的
在大学一年级，要学会独立的学习，生活；要了解自己所选择的专业，并弄清楚自己专业对口的职业是什么；要多听一些专业与非专业的讲座，以拓展自己的眼界；要乐观而主动的与人交往；要有意识的培养自己的团队合作精神和沟通能力；要积极的投身到学校组织的各种活动中去。
第二年可以加入学生会或是社团组织，锻炼自己的各种能力；并且可以开始做家教一类的兼职，并参加一些社会实践活动；从这时起，要注意增强英语口语能力和计算机的应用能力，争取通过英语和计算机的相关证书考试。
第三年是大学四年中最重要的提升期。大学生毕业之后的方向是在这一年定下来的。要考研的同学可以开始充分地了解学校的招生信息，努力学习公共课和专业课， 同时也要为就业做好准备。准备工作的同学要把目标锁定在提高求职技能、搜集公司信息、锻炼自己独立解决问题的能力上，也要和已经毕业的师哥师姐进行交流， 沟通了解以前求职的情况，如果有可能，在这一年的寒暑假可以找一些合适的公司做兼职来进行实习。想要出国深造的同学可以接触一些留学顾问，准备 TOEFL、GRE等考试，注意留学考试资讯。
第四年的课程安排已经少了很多，但还有毕业论文要写，还有一些专业的同学要完成毕业设计，这些同样需要引起足够的重视，不要在大学的最后时刻留下遗憾。同 时这个阶段也是决定大学毕业后人生道路的重要阶段。之前做好了或是工作，或是考研，或是留学的打算的同学们不能再犹豫不决。
做一名大学生，你准备好了吗？
1.)首先是重新定位自己的角色，认识到自己的平凡。
2.)其次是对自己进行正确的评价。
自我评价是自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断，新同学是否能对自己做出正确的评价，直接影响着大学生活中的学习效能、职业选择、事业奋斗的自信心。
3.)第三是为自己重建生活的目标。
结合现状，制订自己实现人生价值的具体目标，逐步形成自己的一套目标体系，会让自己很快充实起来。
4.)第四是从心态上主动适应全新环境。
抱怨或是发牢骚并不能解决问题，只有在现有的条件下看到自己想要一个什么样的结果，然后再根据自己的情况做好规划，才能在大学四年里有所收获。5.)第五是在大学里学会建立良好人际关系。
在遇到实际问题时会发生小的矛盾和冲突也是在所难免的。只有学会和同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，才能顺利的踏入社会。每一个人都有着自己的生活习惯和价值体系，只要和别人生活在一起，你就应该连同他们的生活方式一起接受。如果感觉别人的生活方式有妨碍了你，可以在私下里和他进行沟通，委婉地提出，同时自己也可以做一些调整。千万不要把矛盾公开化，搞得以后要花很多的精力来弥补。
6.)待人有礼貌
不单单是指对长辈，对老师，对同学也是一样的，打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人，会让自己的性格开朗起来，更会让同学之间的关系融洽。 你的身心健康吗？
1.)他能够正确认识自己，有良好的自我意识。
一个心态健康的同学，对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客观的评价，一般不会对自己提出过于严格而遥不可及的要求和期望，他所确立的生活目标和 理想是切合实际的。同时，心理健康的同学对自己充满信心，努力发展自己的潜能，对自己无法补救的缺陷安然处之，即使在最困难的情况下也能理智的对待自己。2.)他能够和周围的同学和谐相处。
一个心态健康的同学往往乐于和周围的人交往，在保持自我的同时接受他人。这样的同学很容易被他人和集体接受，并且能够和他人进行有效的沟通。据心理学家统计，普通人的烦恼80%都和自己的人际关系有关。善待别人就是善待自己。3.)他能够勇敢的承担责任，并有良好的适应能力。
心态健康的同学不论是在自然环境还是在社会环境里都有着较强的适应能力。这样的同学能够在恶劣、复杂、多变的环境里正确的做出判断，并主动的适应环境，做出处理。这样的同学有足够的勇气和毅力来接受现实的挑战。 4.)他能够协调和控制情绪，保持乐观的心态。
心态健康的同学意志是坚强的，精神上也是乐观积极向上的。同样，他也会有普通人的喜怒哀愁，但在出现问题时他总能以愉快、乐观的精神解决问题。5.)这样的同学能智谋的表达和控制自己的情绪，在和人交往的过程中既不妄自尊大，也不会退缩畏惧。
对于自己得不到的东西不会贪求，会在社会和周围环境允许的范围内满足自己的需要。对于自己能得到的一切感到满足，并保持愉快而稳定的情绪，从而使自己心胸开朗，乐观而又有热情。6.)在激烈的竞争环境中，心态健康的同学是不会退却的，他会向困难挑战，以坚忍的毅力和精神用很长时间来实现自己的目标。
心态健康的同学在克服困难的信心和决心，能够把握现实，正确对待成功与挫折。7.)他的年龄与心理行为是相符合的。
在人的一生发展中，不同的年龄阶段有着不同的心理行为，这些心理行为形成了不同年龄阶段独特的心理行为模式。有着健康心态的同学他们心理行为也是和自己的年龄和性别是相符合的。如果出现不想符合的情况，那这意味着心理发育有问题，是不健康的表现。我有我的情绪
在大学里，同学们的人生观、价值观还没有完全定型，认知的能力还需要进一步提高，所以大学生的情绪活动往往很强烈，但又不能持续很长时间。随着同学们自身认知标准的改变，情绪活动也会发生改变。即使情绪从一个极端走向另一个极端也是常见的。
上大学的同学们情绪来得快而且很强烈，会因为一点儿小事儿振奋不已。但是当对外部环境或他人有什么不满时，情绪会失控，在语言或是行动上会富有攻击性，如果不加以控制会给自己和他人带来很严重的后果。
当然，上大学以后，随着思想内涵的丰富和成熟，大部分同学会隐藏起自己真实的情绪，使外在的表现和内心的感受之间有着很大的差异。因为同学们已经具备了在一定情景下压抑控制自己的愤怒、悲伤情绪的能力。
挫折--在我们面前的一座座山
下边这些事情都会造成我们的挫折感：
一、经济困难或是生活环境差，觉得低人一等。
二、学习压力大，怕考试成绩不好。
三、家庭矛盾多，情绪低落。
四、自身身体的缺陷和疾病，让自己感到自卑。
五、不适应大学的生活。
六、在恋爱过程中，遇到感情上的难题。
七、有些不好的习惯。
每一个人对挫折的承担能力是不相同的，有的人能忍受严重的挫折，百折不挠，越挫越勇，在逆境中谋求发展，获得成功。但有的人只要遇到挫折就会意志消沉，一蹶不振，拿各种理由为借口，为自己开脱。
其实挫折对于人生来说既是危机，也是挑战，更有可以蕴藏着无限的机遇。在这个机遇面前如果你把握住了，就会成长，如果放过了，就会退化，只有积极的应对挫折，把握机会，才有可能把挫折变化为机遇。
要想能正确的面对挫折，首先要正确的认识挫折。要知道一个人经受一些挫折并不完全是坏事，因为挫折迟早都要遇到的，早一些经历挫折，会更早的成熟起来， 只有这样以后才不会被更大的困难压倒。在认识了挫折的同时，还要进行正确的分析，找到产生挫折感的真正原因。分析要实事求是，弄清楚问题的真正原因，然后 积极采取措施主动改变挫折情境因素，努力用切实的行动战胜挫折。
有时我们也会抑郁
那么我们都是哪些方面出现问题而引起情绪抑郁呢？
一、大一新生主要是适应新环境困难，理想和现实出现落差。
二、毕业班的同学面临着就业困难，这一问题在如今尤其突出，找工作一时找不到，继续考研还要花家里钱；这让很多同学走向绝望。
三、很多同学的心理问题还来自情感，有的单恋，有的女朋友移情别恋等；
四、学习的压力过大，很多同学在学习中遇到激烈竞争，又不知如何减压，久之出现情绪焦虑。
有抑郁症而自杀的同学在自杀前是有征兆的：
1.)他的人际关系会出现问题，会出现象逃避集体、孤僻、总是一个人行动的情况；
2.)他会很自卑，表现为怕受 到伤害，对小事也很敏感、甚至耿耿于怀；
3.)有的同学还会出现神经症状，经常性的失眠、头疼、静不下心；
4.)还有的同学会因为恋爱问题或学习成绩大幅波动而经常苦 恼、痛苦。上面这些都是一些不健康的心理状态，也是危险的信号，如果发现有同学存在类似的问题，一定要加以观察并告诉老师，用集体的力量去帮助他们。
自觉调整情绪小贴士
几种排遣不良情绪的方法：
1.)转换能量，把情绪宣泄出来。
人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪往往带有一些能量。在合适的场合将不良情绪所产生的能量发泄出来，会让自己轻松下来。比如，在生气或是愤怒时可 以到空旷的地方大喊几声，也可以进行像快跑这样的比较剧烈的体育活动，这时心理的能量变成体力上的能量释放出去了，情绪也会有所好转。在感到痛苦和悲伤时，哭也是一种非常好的排解不良情绪的方法。其实流泪并不是懦弱的表现，在人的情绪不良时流出的泪里，含有一种有毒的化学物质，这种化学 物质如果长期堆在身体里排遣不出来，会引起血压升高、心跳加快和消化不良。所以在有大悲大恸之事时，还是应该在亲人和朋友面前痛哭一场发泄一下。
2.)走进大自然。
心情不好，压力大时一个人在屋子里只能让自己更加难受。如果到环境优美、空气宜人的花园或是郊外的田间小路中去走一走，活动一下身体，能开扩自己的胸怀， 让自己身心愉悦。另外，长期处在紧张的状态之中的同学，能定期到大自然中去放松一下，对于保持身体健康、调节身心紧张非常有帮助。3.)和可以信赖的人沟通。
当人的情绪受到压抑时，如果一直藏在心里，特别是性格内向的同学，会给自己的身心带来伤害。如果把心里的烦恼、愤怒、痛苦等向亲人、朋友倾诉出来，会很容易丢掉坏情绪的包袱。其实在大学中，人际关系相对比较简单，但因为社会的阅历和生活的经历也 很简单，所以容易将简单的问题复杂化，如果再钻进牛角尖，就会越来越急，越来越气，如果有局外人指点一下，可能就会茅塞顿开。即使是倾听的人不了解情况， 只要肯说出来，也会有很大的帮助。4.)给自己一个正向的心理暗示。
自我暗示是用思想和证词对自己施加影响，达到预防和治疗的目的。通过正向的心理暗示，可以舒缓紧张的情绪、排解心理的压力，调节自己的状态。如果在考试时 感到紧张，可以在做一次深呼吸后，告诉自己："放松，放松。"在十分愤怒时，要先从一数到十再说话，同时可以想"别做会让自己后悔的事，伤害别人的同时， 也会伤害自己。"各种自我提醒和暗示都能让人的心情平静下来。5.)主动的让自己快乐起来。
在心绪不佳、烦恼苦闷时，感觉周围的一切都是暗淡的，即使看到有趣的事或是高兴的事也笑不出来。这时如果能想办法让自己高兴起来，开怀的大笑起来，一切的烦恼都能丢开。6.)以身心健康方式生活着。
健身运动能有效的驱除不良的心境的自助手段之一。有研究人员介绍，像跑步、体操、骑车、游泳、打球等这样的健身运动，能使身体产生一系列的生理变化，功效和提神醒脑的药物相似。再有，合理的食物也能帮助我们营造良好的情绪。多吃水果、稻米和杂粮能增加大脑血液中复合胺的含量，使人体自然的镇静下来。7.)适当的转移自己的注意力。
让自己把把注意力从消极情绪的事情上转移开来，去看电影、电视，听音乐，散步或做其他有意义的事，把烦恼和苦闷暂时回避掉。8.)从积极的方向去考虑，即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。
在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。要知道，生活中经常会有"塞翁失马"、"因祸得福"的事。 9.)可以到专业的机构进行心理咨询和心理治疗。
现在很多大学设有心理咨询中心或辅导中心，有专业的心理辅导老师进行指导。在老师的指导下，同学们能够调整好情绪，使身心更加健康的成长。 学习，还是我们的
中学，大学，已经有很大不同
1.)大学学习的内容更丰富。
大学的学习更加专业化，一方面是基础知识的学习，另一方面要研究拓展的学习。2.)我们有了大量的自习时间。
到了大学里课堂讲授比高中要少得多，自由学习的时间增加了很多。除了上课，老师不会给同学更多的课外作业。同时大学的教学计划里还会安排教学实验、实习、社会调查、毕业设计等。3.)大学里老师的教学管理十分自由。
大学老师则是"老师在前，学生在后引着走"，提倡学生自主学习，课外时间要自己安排，逐渐地从"要我学"向"我要学"转变，不用采用题海战术和死记硬背的方法，提倡生动活泼地学习，提倡勤于思考。4.)大学里老师讲课的速度快。
大学老师讲课，一是介绍思路多，详细讲解少，主要讲授重点、难点内容，而且现在老师都使用投影机、多媒体上课，授课的手段和方法多了很多，使上课的进度也 快了很多，一节课可能要讲授一章或几章的内容，很多时候听课的同学连翻书的时间都没有；
二是抽象理论多，直观内容少；
三是课堂讨论多，课外答疑少；
四是参 考书目多，课外习题少。
5.)在大学里上课没有固定的教室。
在大学里，每个班没有固定的属于自己独享的教室，有时第一、二节课可能在这一栋楼的某个教室学习，但到了三、四节课又会到另一栋楼去听课。特别是上一些公共的专业课，和自己一起上课的可能还会有不同专业的同学。所以，上自习也要自己找教室。6.)大学学习的目标分散了。
进入大学以后，同学们的学习目标就改变了，有的同学是为了培养兴趣，有的同学是为了实现学术的梦想，有的同学是为了在毕业后能找到好的工作。7.)大学里学习的资源更丰富。
大学老师的知识储备更加专业、更广博，他们的教学方式也更吸引人。在教学过程中，老师会借助计算机、投影仪以及各种设备来配合教学，形成丰富多样的形式。在大学里还有丰富的藏书，从天文到地理无所不包，而物理化学等科目的实验设备更是十分先进。我的课程我做主
1.)选课时一定要留有选择余地。
在最终确定课程之前，应该尽量多听不同的课程，来扩大自己的选择余地，如果只认准一门课会很被动。一个人的主观愿望可能与现实有很大差距，一门自以为很感 兴趣的课程可能会在上过几次课后变得兴味索然，到那时无论是放弃此门课，或是另选一门课都已经太晚了。特别是新同学，更要避免这种教训。2.)在选之前要作好调查。
在选定一门课之前，要多收集一些关于课程内容的资料，通读一下本学期和下学期、前一两年的课程简介，多了解授课教师的表现、考核要求、作业难度及课堂阅读量等多方面的情况，最好事先了解课程内容是否对你有用、你是否感兴趣、教授教研水平如何、为人如何、教学方式如何等等。最好的方法是找到一位有见解、热心肠的学长，他可以几句话指出一门课的精妙，因为他或许选过这门课，或者了解授课教授的功底和风格。
在对课程有了详细的了解后，再根据个人的基础和潜能，选择不同深度和难度的课程。另外，还要提醒大家的一点是，大学的考试不同于中学，中学的考试方式几乎 全是笔试，大学课程的考核有的凭考试，有的凭作业，有的则兼而有之，学生可以根据个人所习惯的考核方式来决定课程的取舍。最好能选择自己喜欢的考核方式， 以求扬长避短，减轻学习压力。
3.)在兼顾成绩的同时，也要兼顾自己的兴趣。
很多同学上大学时所学的专业并不是自己喜欢的，如果在选课时能兼顾到自己的兴趣，会更有学习的冲动，把所有的注意力都放过去，会去钻研，不惜时间与心血，一般来说成绩也不会差的。早点让自己习惯于凭着兴趣做事，会让你的人生更加精彩，你的人格更具魅力。 4.)选课时不要贪多。
在选课单上总会有许多诱人的课程，有的同学恨不得一次都选上，可是这样的结果是让自己疲于应付，把自己搞得很累；毕竟人的精力和能力是有限的，可能会没学到什么东西自己还很疲惫。在第一学期，特别要注意课不要选得太多、太重。这样才能有时间来整理思绪，消化所学的内容。学会忙里偷闲，利用空闲时间放松及独处，有利于保持足够的动力，从容面对学业中的挑战。再有，大学的生活是多元的，有着丰富多彩的课外活动，尤其是各式各样的社团活动。它既是大学师生精神生活的重要组成部分，也是了解学校的一个不可忽视的方面。
5.)选课要注意有的放矢。
现在很多学校都配有导师，导师的一项主要任务就是帮你选课。你在选择课程之前，可以和导师商量，充分听取导师的建议。如果导师不主动找你，甚至你没有导师，不要怕羞，主动找自己的老师们请教。要想这是他们的责任，不要觉得我给您添麻烦了，如果不好意思开口，会吃不少暗亏。PS:不要一学期全是轻松易懂的课，下学期却又累得透不过气来。尤其是进入大学的第一学期，会有些不适应大学的学习和生活，所以选课一定要多加考虑，细心选择，最好能多选比较容易、熟悉的课程，对较难的课最好放到以后去选。
你会学习吗？
1.)组织学习活动的能力。
同学们在课内外的知识学习、动作技能学习、心智技能学习和社会生活规范学习的活动中，组织自己或集体进行学习的能力。它包括明确学习目标、确定学习任务、 制订学习计划的能力，选择适宜学习方法的能力和自我考核、自我评价以及自我调节的能力。组织学习活动的能力是学习能力的先导。
2.)获取知识的能力。
同学们在学习中能很好地理解、消化、吸收所学知识，善于通过有效方法和途径寻找有关知识，不断完善自己认知结构的能力。它是学习能力的重点和关键。获取知识的能力包括阅读能力、听记能力和搜集资料的能力。3.)运用知识的能力。
同学们学会把掌握的知识在学习上、日常生活中甚至今后工作中加以灵活、有效运用的能力。它是学习能力的升华的归宿，运用知识的能力包括表达能力、操作能力、解决问题的能力和创新的能力。4.)自我思考并质疑的能力。
上了大学以后，同学们会遇到很多的权威性人物，在尊敬他们的同时，我们还应该勇于质疑，并通过自己的质疑认真思考。这种思考并质疑的能力，包括三个方面，- 一个是观念上敢于质疑，了解事物可能没有标准的答案；
- 另一方面要明白，质疑是思考后的质疑，不是为了质疑而质疑；
- 有具有思考并质疑的能力，能够通过思考发 现别人没有发现的问题，质疑别人没有考虑到的方面。通过思考和质疑会让自己在思考的过程中成熟起来。
5.)自行查找资料的能力。
在学习的过程中，同学们会对一个领域内的知识感兴趣，对一些观点有疑惑，这时要利用各种渠道，获得自己感兴趣的相关资料，再通过这些资料，形成对这些知识点和观点的看法，同时还能够了解其他人的见解。学习，你找到适合自己的方法了吗？
1.)计划学习法。
每一个学习阶段要有相应的学习任务、学习步骤、学习时间，并按照这种计划和步骤一步步地实现学习目标。制定这种学习方法时要有明确的学习目标和学习任务，合理的步骤和学习量，科学的安排学习的时间。2.)讨论学习法。
是在学习过程中有意识、有目的地与身边的人针对学习方面的内容经常进行争辩，以扩充、理解和掌握知识的一种方法。可以是两三个人经常性的随意交谈，也可是 课间、饭前铁饭后、休息时间的广泛的讨论，同时在同学们之间也可以进行有组织的定期或不定期的讨论。参加讨论的每一个同学是平等的，大家要相互尊重，讨论 中所有的争论都是针对不同的观点和讨论的内容的，千万不要上纲上线，破坏了同学之间的情谊。3.)联想学习法。
是在记忆、理解和掌握知识的过程，不把知识点割裂开，而是用自己的思路把知识点连接在一起的方法。可以深入的去发现这一知识点和其他知识点之间的内在的多种联系，借助于已知的知识点去攻克正在学习的知识点。这样可以加深对新知识点的理解和记忆。4.)比较学习法。
这种方法是从知识与知识之间的多种多样的联系出发，通过观察、比较、对照知识之间的多种多样的关系来记忆、理解、掌握和应用知识的一种学习方法。这种学习 方法可以从下边几个方面对知识点进行比较：- 一是异中有同和同中有异的比较；
- 二是纵向比较和横向比较；
- 三是正误比较和反向比较。
5.)归纳学习法。
归纳是重要的思维形式，属于抽象思维。把知识的意思理解清楚，并进行总结，用一句话或几句话进行概括，能让同学们吃透学习的内容。6.)问题学习法。
是带着问题去看书，集中注意力，在预习时找到不明白的知识点，然后带着这些问题再上课。这种方法强调有意注意有关解决问题的信息，使学习具有明确的指向性，从而提高学习效率。7.)劳逸结合学习法。
有时学习是很枯燥的，在长时间的学习之后，效率会降低很多，甚至没有什么学习效率可言。这时完全可以让自己放松下来，出去走一走或是进行一些体育活动。等我们再一次拿起书本时，能更加专心的进入到学习的状态。 大学里的课堂学习
第一，课前准备：
课前，我们要做好充分的预习。如今在电子媒介的辅助下，大学老师讲课的速度非常快，内容也多了很多。
如果事先不做预习，是很难把握老师讲课的内容的。
在预 习中，我们不可能把握每一个知识点，但一定要把老师讲课可能涉及到的知识点都看一遍，抓住整个内容的结构、核心和疑点，这样就能明确听课的重点。
第二，课上听讲：
上课时，要认真的把握课上的每一分钟。课堂上的学习是保证高效率学习的关键。
老师在课堂上不仅会讲授课本上的知识，还会介绍一些新的观点和研究成果，并指导我们看一些参考书，这些比我们自学更能深入地的了知识点。
听课时要学会跟上老师的思路。
在课堂上要学会抓住老师所讲的精华和特点。
当然，我们还需要做好课堂笔记。
做笔记要选择专门的笔记本，每次课与课之间的笔记最好能留出一定的空间来，方便以后做修改和增加内容。
PS 现在有很多同学用笔记本电脑做笔记。就单纯纪录文字而言，用笔记本电脑确实迅速并且方便修改，但对一些图表类的内容却不见得能有很高的记录效率。再者用笔记本电脑的同学一定要注意保存资料，以免一次宕机让你前功尽弃。
第三，课后总结：
课后我们要及时的进行总结复习。在上完课后的自习中，一定要注意复习当天的功课。
因为刚刚听老师讲过，对课上的内容印象特别深刻，这个时候复习所花费的时间会比没有及时复习而以后重新学习时所花的时间少得多。
复习时可以先把老师上课的内容回忆一遍，如果能够回忆起大部分内容，那说明自己所做的预习工作和听课效果还不错。
在课后复习时还可以查阅参考书。
其实网络对我们最大的帮助应该是在学习上。
还有一些课程本身就会使用网络教学作为补充，可以直接通过专门的课程学习网站收发作业，同学找不到老师也可以在网上留言提问。网络为我们和老师之间提供了最直接，最方便的联系。
大学里的考试，还是我们的命根儿
我们要正确的对待大学里的考试。首先要避免高分低能，分数能表现能力，可是分数不等于能力。如果只是死记硬背通过考试，即使拿到了高分也只是检验了一下自 己的记忆力而已。学习是可以培养和锻炼自己对知识的获取和消化以及灵活运用的能力的。其次学习好并取得好成绩有助于成才，但不决定成才，成才是综合素质的 体现，只有好的成绩并不代表成才。
期末考试不能小觑
第一，考试的科目多。一学期所有的课程都要集中在这个时候进行考试，少的有七八门，多的有十几门，包括公共课、基础课和专业课。
第二，时间跨度大。大学的期末考试时间一般会有两周左右，一般间隔两三天考一些，但如果科目太多，也可能一天考一门。
第三，大学里考试的形式很多，不只是有卷面考核这一种形式。因为专业和课程有差别，还有老师也各不相同，所以考试的风格、题型和形式也会有很大的差别。最常见的是闭卷考试，开卷考试还有口试和论文。实验、课题、安全都是重要的考查部分。
第四，大学里的考试直接和利益挂钩，期末考试成绩的影响面特别广，成绩好的好处就不说了，如果成绩不好，考试没通过，还要重修，缴纳一笔不小的费用。如果重修不过或是不及格的科目太多，还会影响拿学位。
备考期末考试不是一件容易的事，需要做很多的准备。
1.)首先平时上课时注意听讲、记好笔记本是必需的。
2.)其次同学们可以合理有效的利用资源，提高效率。
3.)再者要善于把握重点，挖掘考试信息。
4.)至于考试的内容，老师是不会在考试之前说出来的，但考前会有一堂答疑课，同学们可以问一些关于考试的边缘性问题。
5.)还有临阵磨枪，不快也光，该死记硬背时还是要死记硬背的，这特别指是在最后的冲刺阶段，在通盘理解的基础上对一些不熟悉的知识点死记硬背有很好的效果。
6.)最后要保持良好的身体状态，不要因为复习而睡得太晚以至于影响了身体状况，不能参加考试。
学习英语的小窍门
一、关于记单词的方法。要想记好单词一定要掌握正确的读音，因为读音不仅会影响你的正确记忆，更会影响到你的听力和口语。如果孤立的背单词并不能达到预 期的效果。背单词可以用一些有趣的方法，像语音、词根、游戏都是有效的方法，还可以背词组和例句，这样能够人正的学会运用这些词，而且印象会很深。如果孤 立的背单词并不能达到预期的效果。背过的单词三天后最好再复习一下，因为正常的记忆从第三天开始衰退，如果能够及时的巩固，会减少以后复习的难度。
二、关于阅读。我们可以选择一些名家作品做精读，把生词、词组、句型做成笔记，如果可能也可以整段的背诵精彩的段落。除了精读还要培养自己浏览、跳读和快读的能力，学会抓关键词、主题句和中心大意。
要提高阅读的速度需要注意下边的几点：第一要先从头到尾不间断的通读文章，抓住文章的大意，不要在个别的单词和单句上浪费太多时间；第二阅读时可以进行计时，强迫自己在规定的时间内完成；第三阅读时眼睛快浏览，练习抓关键词，强化阅读速度。
三、关于听力。如果自己的发音正确，对听力也是有很大的帮助的。做听力练习时要把重点放在文章的大意上，不一定要听懂或是听清每一个单词，切忌在单个单词上浪费太多时间。要注意听力材料中的让步和转折词和词组，这些词能让我们正确的把握说话人的态度。
四、关于口语。口语好会对我们学习英语的各个方面的学习都有帮助，语音可以通过不断的模仿交流提高。可以找一个伙伴一起练习口语，注意英语的发音也有地 域差别，如果找的是外国人作为对练的对象，要弄清这个人的发音有什么特点。如果没有英语环境，也可以自己创造，比如对自己描述所看到的事物，把所有这个事 物有关的东西都想到，直到再也没有相关联的为止。
五、关于写作。要想写作出色，一定要多积累素材，多背美文。如果看到好的词汇和好的句子最好能背下来。另外还可以试着用英文写日记、写信，提高自己 的写作能力。
宿舍是你的另一个家
首先我们要学会的是接受别人。在与同学的交往中要坚持与人为善，善于理解和宽容别人。只有自己先善待了别人，别人才能善待自己。
其次我们要多从别人的角度和立场来考虑问题。现在我们大部分的同学都是独生子女，在家里都是小太阳，从来没有为别人考虑的习惯。一个人不可能总是一个小世界的中心，在宿舍里大家都是平等的，只有互相体谅大家才能和谐相处。
第三我们要养成良好的生活习惯。早睡早起、作息时间规律，尽可能减少因为个人的生活习惯不同而给别人带来的不便。大家在生活习惯上保持一致，会避免很多矛盾。但如果和大家的作息时间不一致，要尽量避免发出声响，妨碍他人休息。
再有很多生活细节也是不能忽略的。不要在背后议论他人。没有经过别人的允许不要随便用别人的物品，如果主人不在，应该留言、留纸条或是事后打招呼，说明原因，请求原谅。对细节的处理也能看出做人的根本。
还有卫生是住在宿舍中不能忽视的部分。好的卫生习惯和生活环境会给我们的学习和生活带来好心情，更会给我们毕业之后的工作和生活带来不一样的责任心。
最后要记得，尽量不要与任何人发生正面冲突，遇到矛盾后马上寻找化解的办法，而不是指责对方的不是。要多记住别人的好，删除所有的不愉快，把宿舍当家来经营。 http://book.qq.com/s/book/0/18/18098/index.shtml
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